ত্বকের যত্ন

ঘরে বসেই গরমে ত্বকের যত্নে সেরা ৫টি ঘরোয়া টিপস্ ত্বকে এ গরমে লালচে ভাব দূর করতে আইস থেরাপি বা বরফ দিয়ে মাসাজ করা যায়, এতে ক্লান্তি দূর হয়ে ত্বক সতেজ হয়ে উঠবে। রোদে ত্বক পুড়ে কালচে বা তামাটে হয়ে যেতে পারে। তাই এখন রোদে বের হওয়ার আগে মুখ-হাত-পা এবং শরীরের অন্য খোলা অংশে সানস্ক্রিন ব্যবহার […]

গ্রীষ্মকাল এলেই ত্বকের বারোটা বাজে! গরমে আয়নার সামনে দাঁড়ালে মুখের করুন অবস্থা দেখে ঘাবড়ে যাচ্ছেন অনেকেই! রোদের মধ্যে বাহিরে গেলে হয়ে যাচ্ছে সান।  এছাড়াও, এই সময় মুখে ব্রণ,অবস্থা ও  হাইপার পিগমেন্টেশন দেখা দেয়। খুব সহজেই ঘরোয়া পদ্ধতিতেই ত্বকের যত্ন (Skin Care) নেওয়া যেতে পারে এই গরমে। তার মধ্যে খুব সহজ উপায় হচ্ছে টকদই ব্যবহার করে

ত্বকে র‍্যাশ বলতে আমরা কী বুঝি? র‍্যাশ সাধারণত আঁচ বা ঘামাচির মতো হয়। অনেক সময় চর্বিযুক্ত (ফ্যাটি) টিস্যু ধরনের হয়। যেমন, সিস্ট, ফ্যাটি টিস্যু বা বিনাইন, ত্বকের অনেক ধরনের অসুখের কারণেও র‍্যাশ হতে পারে। এ ছাড়া ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়াল র‍্যাশ, এলার্জিক র‍্যাশ, অটো ইমিউন র‍্যাশ হতে পারে। এই সমস্যা ছোটদের থেকে বড়দের সবারই হতে পারে।

ঋতু পরিবর্তন মানেই আবহাওয়ার পরিবর্তন যা স্বভাবতই আমাদের ত্বক রুক্ষ করে তুলে। তার মধ্যে পায়ের গোরালি ফেটে যাওয়া একটা কমন সমস্যা তাই ঘরে বসে ঝটপট সমাধান করে নিন উপাদান সমূহ:বাজারে বিভিন্ন প্রেট্রলিয়াম জেলি পাওয়া যায়। শীত কালে বেশি পাওয়া যায়।প্রথমত লাগবে প্রেট্রলিয়াম জেলি । তার পর লাগবে লেবু।এ দুটো উপাদান একটি বাটিতে প্রেট্রলিয়াম জেলি পরিমান

গ্রীষ্মের দুটি মাসে উষ্ণতাই প্রকৃতির স্বাভাবিকতা। এই সময় সহজেই শরীর পানিশূন্য হয়ে পড়ে, রোদের তাপও থাকে প্রখর। তাই ত্বক সুস্থতায় প্রয়োজন সচেতনতা। পর্যাপ্ত পানি পান করুন। মাঝে মাঝে ডাবের পানি বা ঘৃতকুমারীর (অ্যালোভেরা) রস খেতে পারেন।টাটকা মৌসুমি ফল ও সবজি রাখুন প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায়। শর্করাসমৃদ্ধ খাবারের পরিমাণ কমিয়ে দিন।বাসি খাবার খাবেন না। বাহিরের খাবার এড়িয়ে চলুন

গ্রীষ্মের সময় চুলের বাড়তি যত্ন কিভাবে করতে পারেন? গ্রীস্ম মানেই শরীরে আসে পানিশূন্যতা। এর ফলে চুল ও ত্বক ক্ষতিগ্রস্ত হয়। এছাড়া গরমে ঘেমে গিয়ে চুলের গোড়া ভিজে থাকার কারণে খুশকিও হতে পারে। চুলের গোড়ায় ঘাম জমে থাকায় গোড়া নরম হওয়ায় চুল পড়ার প্রবণতা বাড়ে। সপ্তাহে ২-৩ দিন তেল ব্যবহার করা প্রয়োজন। শ্যাম্পু করার আগের রাতে

ঘরে বসেই ৫ উপাদান দিয়ে চুল ও ত্বকের যত্ন সারাদিনের কর্ম ব্যস্ততার পর নিজের জন্য খানিকটা সময়ে হাতের কাছে থাকা কিছু উপাদান প্রাকৃতিকভাবেই আপনার ত্বক ও চুল রাখতে পারে সুন্দর। এগুলো যেমন একদমই সাশ্রয়ী, তেমনি নেই কোনও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও। দুধ চমৎকার ক্লিনজার হিসেবে দুধ অতুলনীয়। দুধে তুলা ডুবিয়ে ত্বকে চেপে চেপে লাগান। এটি যেমন লোমকূপের ভেতর

সুন্দর একটা ঘুমের আগে রিলাক্স করার জন্য কিছু করণীয় নিয়ম মেনে চললে অনিদ্রার সমস্যা কাটিয়ে ওঠা যায়বিছানায় যাবার আগে এমন একটা কিছু করুন যা আপনার দেহ ও মনকে চাপমুক্ত করবে। এটা আপনাকে প্রতিদিনই করতে হবে, যাতে এটা করলেই আপনার শরীর এবং মন্তিষ্ক বুঝে যায় যে ঘুমাোর সময় হয়েছে। এটা যে কোন কিছু হতে পারে। যেমন